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看过这个“睡眠公式”的人,10分钟就睡着了...(已收藏)

2023-08-22 03:15 浏览: 823875 次 我要评论(0 条) 字号:

被失眠困扰了很多年。
吃过一些辅助睡眠的“药”,似乎并没有好转。微信读书上评分最高的“睡眠”相关的书是《睡眠公式》,@祈禳 同学做了详细的阅读笔记,非常干货,分享给大家,希望对有同样困扰的你所有帮助。



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